Healthclub mechelen

Lidmaatschappen

Lidmaatschappen

Hulp nodig?

/

JessicaDamsteeg

Group instructor

“Voor mij draait bewegen om aandacht: voelen, bewust bewegen en luisteren naar je lichaam.”

Als opgeleid yoga- en pilatesdocent geef ik Pilates, Yin en Vinyasa Yoga. Mijn lessen zijn een combinatie van rust en enthousiasme, met focus op gecontroleerde beweging, een goede uitvoering en bewuste ademhaling. Ik begeleid en corrigeer je graag, zodat je veilig en met vertrouwen het beste uit jezelf kunt halen.

Wat je op de mat leert, mag je meenemen naar huis. Mijn doel is dat je niet alleen sterker, soepeler en meer ontspannen uit de les komt, maar ook oefeningen en bewustwording meeneemt die onderdeel kunnen worden van je dagelijks leven.

Move with intention. Feel your body. Take it with you.

‍

Opleidingen

Certified Yoga & Pilates coach|

Geeft les in

Pilates
Yoga

MargoMaessen

Group Instructor · Reformer Instructor

“Voor mij draait cycling om energie, muziek en samen bewegen.”

In mijn lessen wil ik een sfeer creëren waarin iedereen zich welkom voelt en tegelijk wordt uitgedaagd om nét dat beetje meer te geven. We rijden samen, maar altijd op jouw eigen niveau.

Of je nu komt om je grenzen te verleggen, sterker te worden of gewoon even alles los te laten: mijn doel is dat je na elke ride van de fiets stapt met een goed gevoel, nieuwe energie en zin in de volgende.

Ride together. Leave stronger.

‍

Opleidingen

Certified group instructor

‍

Geeft les in

Indoor cycling

AlexanderVerhaegen

Founder · Head Trainer · Group instructor

“Vooruitgang begint bij beweging. Kwaliteit bepaalt hoe ver je komt.”

Tijdens jouw personal training werk ik samen met jou doelgericht naar jouw doelen toe. Functionele bewegingen, kwaliteit en plezier staan daarbij centraal. Ik geloof in trainen met intensiteit, maar nooit ten koste van techniek en controle.

In mijn groepslessen ligt de focus op energie, afwisseling en uitdaging. Verwacht een sterke mix van kracht en cardio, met voldoende variatie om elke sessie anders te maken.

Mijn doel is simpel: dat je na elke training buitenstapt met een voldaan gevoel, een smile en meer energie dan toen je binnenkwam.

Train with purpose. Leave with energy.

‍

Opleidingen

Certified personal trainer and group instructor

‍

Geeft les in

HIIT
Build
HYROX
TRX
Cycling

ThomasEmmaneel

Coach · Personal Trainer · Group instructor

“Sterker worden is één ding. Je lichaam optimaal leren gebruiken maakt het verschil.”

In mijn trainingen ligt de focus op functionele kracht, mobiliteit en performance. We werken aan een lichaam dat sterker, stabieler en atletischer wordt, met aandacht voor techniek en efficiënt bewegen.

Verwacht persoonlijke begeleiding, uitdagende sessies en een doelgerichte aanpak die gericht is op duurzame progressie.

Build strength. Improve performance.

‍

Opleidingen

Certified personal trainer and group instructor

Geeft les in

HIIT
Build
HYROX
TRX

ElineAndré

Coach · Personal Trainer · Group instructor

“Ik wil je laten ontdekken hoe goed het voelt om écht sterk, fit en atletisch te zijn.”

Verwacht energieke trainingen met veel variatie, waarin kracht en athletic movements samenkomen. We bewegen, dagen je uit en bouwen stap voor stap verder op wat jouw lichaam kan.

Altijd met aandacht voor kwaliteit, maar ook met veel energie en fun. Zodat je niet alleen sterker naar buiten gaat, maar ook met dat voldane gevoel en een smile.

Move strong. Feel stronger.

‍

Opleidingen

Certified personal trainer and group instructor

Geeft les in

Build
HIIT
TRX

YannaVan der Meyden

Group Instructor ·

“Yoga is voor mij de plek waar beweging en rust samenkomen.”

In mijn lessen begeleid ik je naar meer balans, lichaamsbewustzijn en mentale rust. Verwacht een doordachte mix van stretches en vloeiende bewegingen, met aandacht voor een correcte uitvoering en bewuste ademhaling.

De sfeer is rustig, veilig en toegankelijk voor elk niveau. Of je nu al jaren yoga doet of voor het eerst op de mat staat: je bent welkom.

Mijn doel? Dat je na de les met minder spanning, een leeg hoofd en nieuwe energie weer van de mat stapt.

Move with intention. Find your balance.

‍

Opleidingen

Yoga certified teacher

Geeft les in

Yin Yoga
Vinyasa Yoga

YaneVerhulst

Group Instructor · Reformer instructor · Sports dietitian

Energy in every move.

Yane is sportdiëtiste en movement instructor, met een grote passie voor sport, energie en mensen sterker laten voelen. Als spinning- en pilatesinstructor brengt ze muziek, ritme en een gezonde dosis spiciness samen in haar lessen.

Haar aanpak is toegankelijk voor elk niveau, maar altijd met de drive om nét dat beetje meer uit jezelf te halen. Ze wil dat je haar les verlaat met nieuwe energie, een grote glimlach en vooral het gevoel dat je iets hebt neergezet.

Move with energy. Feel the difference.

‍

Opleidingen

Certified personal trainer and group instructor
Certified sports nutrionist

‍

Geeft les in

Pilates
Cycling

SebastianDriessens

Coach · Personal Trainer · Group instructor

“Je kan vaak meer dan je zelf denkt.”

In mijn trainingen staan de 3 D’s centraal: Doelgerichtheid, Discipline en Doorzettingsvermogen. We werken gericht naar jouw doelen toe, maar zoeken ook bewust je grenzen op.

Hard werken, uit je comfortzone komen en ontdekken waartoe je écht in staat bent — altijd met een goede sfeer en plezier in het proces.

Mijn doel? Dat je fitter, sterker en zelfverzekerder naar buiten gaat dan je binnenkwam.

Push your limits. Discover your potential.

‍

Opleidingen

Certified Personal Trainer and group instructor

Geeft les in

Build
HYROX
TRX

Terug

Groepstraining

Bekijk alle groepstrainingen

(Coming soon)

Build

(Coming soon)

HYROX

(Coming soon)

Pilates

(Coming soon)

Yoga

(Coming soon)

Cycling

(Coming soon)

HIIT

(Coming soon)

TRX

(Coming soon)

Man en vrouw naast elkaar in blauw licht na een training bij Coached

een club voor beweging,
herstel en groei.

Personal training

Hyrox

Recovery

TRX

HIIT

Nutrition coaching

Pilates

Lifestyle coaching

Spinning

Community

Explore

Drop-in: 1+1 gratis

Twee lessen voor €24.

Bekijk het lesrooster →

Silhouet van een sporter bij een squatrek met zware halterstang

Silhouet van een sporter op een indoor cyclingfiets

Silhouet van een man tijdens een HIIT-training

Silhouet van een sporter die een sled duwt tijdens een Hyrox-training

Silhouet van een vrouw die traint met TRX-banden

Silhouet van een man in een yogahouding

Trainingen

train op jouw manier. altijd met coaching.

Personal training

Van personal training tot energieke groepslessen: bij Coached train je met structuur, aandacht en begeleiding. Kies de vorm die past bij jouw doel, niveau en ritme.

Silhouet van een hardlopende man tegen een schemerlucht

Coached methode

Onze filosofie rust op vier fundamentele pijlers.

Move is het fysieke hart van Coached.
Herstel is geen extra, maar een essentieel onderdeel van duurzame vooruitgang.
Thrive gaat over alles wat training ondersteunt buiten de workout.
Connect brengt de club tot leven.

de coached methode

moveGroepstrainingen

Move lidmaatschappen

alle groepstrainingen

Eén Move lidmaatschap geeft je toegang tot alle groepslessen binnen Coached. Van kracht en conditie tot mobiliteit en controle.

Wanneer wil je trainen?

Bekijk lidmaatschappen Bekijk volledige rooster

Personal training

Liever persoonlijke begeleiding?

Volledig persoonlijke coaching voor gerichte progressie. Samen met Coached werk je aan vooruitgang, met een plan dat meebeweegt.

Personal training geeft je de structuur, aandacht en expertise om vooruitgang voelbaar te maken.

Member stories

Kleine momenten.
Grote progressie.

Heel blij met COACHED in Mechelen! 💪🏼 Het totaalplaatje klopt!

An Martens

Training perfect op maat naar mijn behoeftes. Professionele aanpak

Bruno D'heldt

Jessica Damsteeg

Jessica

Damsteeg

Group instructor

Margo

Maessen

Group Instructor · Reformer Instructor

Alexander Verhaegen

Alexander

Verhaegen

Founder · Head Trainer · Group instructor

Thomas Emmaneel

Thomas

Emmaneel

Coach · Personal Trainer · Group instructor

Eline

André

Coach · Personal Trainer · Group instructor

Yanna Van der Meyden

Yanna

Van der Meyden

Group Instructor ·

Yane

Verhulst

Group Instructor · Reformer instructor · Sports dietitian

Sebastièn Driessens

Sebastian

Driessens

Coach · Personal Trainer · Group instructor

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.