Iedere training begint bij jouw doel. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt leven of gericht wilt werken aan prestaties: jouw coach bouwt een traject dat aansluit op jouw niveau, agenda en ambitie.

Je traint één-op-één met volledige aandacht voor techniek, progressie en duurzame resultaten.

Voor wie:

• Beginners én ervaren sporters
• Volledig persoonlijk programma
• Eén vaste coach
• Meetbare progressie

Train samen met je partner, vriend(in) of collega zonder in te leveren op persoonlijke begeleiding. Iedere sessie wordt afgestemd op jullie individuele niveau, zodat jullie samen kunnen groeien.

‍

VOORDELEN

• Samen trainen
• Individuele coaching
• Gedeelde motivatie
• Persoonlijke aandacht

Reformer Pilates helpt je sterker, stabieler en bewuster te bewegen. Door gecontroleerde bewegingen verbeter je mobiliteit, houding en lichaamscontrole zonder onnodige belasting.

Geschikt als zelfstandige training én als perfecte aanvulling op kracht- of duurtraining.

FOCUS

• Mobiliteit
• Core strength
• Balans
• Lichaamscontrole

Personal training is bij Coached maatwerk. Frequentie, duur en de vorm van begeleiding verschillen per persoon en dus ook de prijs. Daarom communiceren we vooraf geen vaste tarieven.

Na je intake weet je precies waar je aan toe bent: een concreet plan met een helder, persoonlijk tarief. Geen verrassingen achteraf.

WAT JE TARIEF BEPAALT

1. Hoe vaak je per week of maand traint
2. Solo, in duo of op de reformer
3. Duur en intensiteit van je traject
4. Extra's zoals metingen en recovery

Je start altijd met een intake. We brengen jouw doelen, ervaring en leefstijl in kaart, zodat we begrijpen wat jij nodig hebt.

Daarna stellen we een persoonlijk plan op waarmee jij stap voor stap werkt aan duurzame progressie.

Stappen

1. Intake aanvragen
2. Persoonlijke kennismaking
3. Intake & eerste meting
4. Start van jouw traject

Bij Coached draait coaching niet alleen om wat je doet tijdens een training. We begeleiden je ook in herstel, leefstijl en het opbouwen van gezonde gewoontes die je volhoudt.

Zo ontstaat duurzame vooruitgang, binnen én buiten de club.

WAAR WE OP COACHEN

• Training
• Herstel
• Voeding
• Leefstijl

Alles binnen Coached is opgebouwd volgens één geïntegreerde methode. Training, herstel, gezondheid en community versterken elkaar om je duurzaam vooruit te helpen.

DE COACHED METHODE

MOVE
Train sterker.

RESTORE
Herstel beter.

THRIVE
Leef gezonder.

CONNECT
Groei samen.

‍

Een goede start begint met inzicht. Tijdens de intake leren we jou kennen, bespreken we je doelen en brengen we jouw huidige niveau in kaart.

Van daaruit bepalen we samen welk traject het beste bij je past.

Tijdens je intake

• Kennismaking
• Doelen bespreken
• Body assessment
• Persoonlijk advies