move
groepstrainingen
Move groepslessen bieden een motiverende omgeving met trainingen van maximaal 10 deelnemers. Of je nu kiest voor yoga, hyrox of een andere les uit ons ruime aanbod, er is altijd een training die aansluit bij jouw doelen en ervaringsniveau. Voor indoor cyle werken met uitsluitend met maximaal 18 deelnemers.
Alle groepstrainingen, één move lidmaatschap
Build
Onze signature Strength training, waarin kracht en functionele beweging samenkomen.
HYROX
Performancegerichte training voor meer uithoudingsvermogen, functionele kracht en een sterke racevoorbereiding.
Pilates
Gecontroleerde groepssessies met aandacht voor ademhaling, houding, techniek en lichaamscontrole.
Yoga
Yoga brengt mobiliteit, ademhaling, balans en lichaamsbewustzijn samen in drie stijlen: Vinyasa, Hatha en Yin.
Cycling
Een energieke cycling experience in Ignite, waar muziek, ritme, cardio en prestatie samenkomen.
HIIT
Explosieve intervaltraining voor maximale efficiëntie, met focus op conditie en uithoudingsvermogen.
TRX
Een veelzijdige full-body workout met je eigen lichaamsgewicht, gericht op techniek, stabiliteit, kracht en controle.
een clubritme dat verder
gaat dan trainen
voor wie zijn move groepslessen
Move is er voor iedereen die energie krijgt van samen trainen. Of je nu begint met sporten of al ervaring hebt: dankzij professionele begeleiding en verschillende trainingsvormen train je altijd op een niveau dat bij je past.
Je kiest de lessen die aansluiten op jouw doelen en ontdekt de afwisseling van Lift, Flow en Ignite binnen één lidmaatschap.
Perfect voor
- Beginners én gevorderden
- Meer energie en conditie
- Kracht en mobiliteit opbouwen
- Trainen in een motiverende groep
Zo werkt het
Kies het Move lidmaatschap dat bij jou past en reserveer eenvoudig je lessen via de MyWellness app. Zo bepaal je zelf wanneer en welke training je volgt.
Na je training kun je ontspannen in de Ease Lounge of gebruikmaken van de recovery faciliteiten om optimaal te herstellen.
Stappen
- Kies jouw Move lidmaatschap
- Reserveer je groepsles
- Train in Lift, Flow of Ignite
- Herstel in de Ease Lounge
De lessen
Move bestaat uit een gevarieerd aanbod van groepslessen, verdeeld over drie gespecialiseerde ruimtes. Zo combineer je kracht, conditie, mobiliteit en herstel op een manier die past bij jouw doelen.
Iedere les wordt begeleid door ervaren coaches die zorgen voor techniek, motivatie en persoonlijke aandacht.
Het aanbod
Lift
Build
Ignite
Cycling / HIIT / TRX
Flow
Reformer Pilates / Pilates / Yoga
Waarom move werkt
Bij Coached geloven we dat duurzame progressie ontstaat door afwisseling. Daarom combineert Move verschillende trainingsvormen die elkaar versterken en je helpen sterker, fitter en energieker te worden.
Je traint niet steeds hetzelfde, maar ontwikkelt jezelf op meerdere vlakken binnen één geïntegreerd concept.
DE COACHED METHODE
Move
Train doelgericht en bouw aan kracht, conditie en belastbaarheid met professionele coaching.
Restore
Geef je lichaam de tijd en middelen om optimaal te herstellen en sterker terug te komen.
Thrive
Ondersteun je gezondheid met inzichten, coaching en gewoontes die bijdragen aan duurzame energie.
Connect
Word onderdeel van een community die motiveert, inspireert en samen groeit.