Cycling
ruimte
groepsgrootte
type training
duur
niveau
Ignite
max. 18 deelnemers
Indoor cycling
45 minuten
Start to Ride / Beat Ride / Power Ride
Een energieke cycling experience in Ignite, waar muziek, ritme, cardio en prestatie samenkomen.
Muziek, ritme en conditie komen samen.
Cycling in Ignite combineert energie, intensiteit en groepsbeleving. Muziek en ritme trekken je door de sessie, terwijl je werkt aan cardio, uithoudingsvermogen en kracht.
Met Start To Ride, Beat Ride en Power Ride kies je de ervaring die aansluit op jouw niveau en doel.
Wat is deze les?
Cycling is een energieke indoor fietstraining waarin muziek, ritme en beweging samenkomen. De sessies vinden plaats in Ignite (onze immersive room) en bieden ruimte aan maximaal 18 deelnemers.
Voor wie is deze les?
Voor iedereen die op een energieke en motiverende manier aan conditie, uithoudingsvermogen en kracht wil werken. Dankzij verschillende lesformats en intensiteitsniveaus is er zowel voor beginners als ervaren riders een geschikte sessie. Je bepaalt steeds zelf je weerstand en intensiteit, waardoor je de training makkelijk aanpast aan je eigen niveau.
Wat kun je verwachten?
Afhankelijk van de gekozen ride ligt de focus op:
- Fietstechniek en fietspositie
- Weerstand en controle
- Muziek en ritme
- Cardio en uithoudingsvermogen
- Kracht en prestatie
Varianten / levels
Start To Ride
De ideale introductie tot indoor cycling, met focus op techniek, fietspositie, weerstand en zelfvertrouwen op de fiets.
Beat Ride
Een energieke cycling experience waarin muziek, ritme en beweging samenkomen.
Power Ride
Een prestatiegerichte sessie met focus op uithoudingsvermogen, kracht, conditie en prestatie.
Coach / begeleiding
De trainer begeleidt je in fietspositie, techniek, weerstand en ritme. Zo haal je doelgericht het maximale uit de ride die je kiest.
Onze Cycling trainers
AlexanderVerhaegen
Head Coach · Personal Trainer · Group instructor
