“Voor mij draait bewegen om aandacht: voelen, bewust bewegen en luisteren naar je lichaam.”
Als opgeleid yoga- en pilatesdocent geef ik Pilates, Yin en Vinyasa Yoga. Mijn lessen zijn een combinatie van rust en enthousiasme, met focus op gecontroleerde beweging, een goede uitvoering en bewuste ademhaling. Ik begeleid en corrigeer je graag, zodat je veilig en met vertrouwen het beste uit jezelf kunt halen.
Wat je op de mat leert, mag je meenemen naar huis. Mijn doel is dat je niet alleen sterker, soepeler en meer ontspannen uit de les komt, maar ook oefeningen en bewustwording meeneemt die onderdeel kunnen worden van je dagelijks leven.
Move with intention. Feel your body. Take it with you.